Yleinen avautumis-ketju

h_lauri · Viesti Kirjoittaja **h_lauri** » 28 Marras 2013, 22:04

Joku perkaleen venkula vei tyttären lompsan kirkon narikassa. No ei ollu rahaa lompakossa eikä kortilla...mut hommoo sit uudet täsä ku veronpalautuksetki tulee vast ens viikol.

mutt · Viesti Kirjoittaja **mutt** » 29 Marras 2013, 09:23

^Kolehdin keruuta tehostettu?

h_lauri · Viesti Kirjoittaja **h_lauri** » 29 Marras 2013, 10:19

^

Niin, kirkollahan menee tiemmä heikommin kuin koskaan. No, ehkä Pari Jalasvuo alkaa maallikkosaarnaajaksi ja vetää salit täyteen.

Lompsa oli löytynyt vessan roskiksesta kaikki kortit sisällä.

Oli siellä ollut pari muutakin lompsaa, niin että ...

Naamapalmu · Viesti Kirjoittaja **Naamapalmu** » 01 Joulu 2013, 11:13

Noniin 2 viikkoa kestänyt öljyjen vaihto viimein suoritettu. Vanha suodatin oli sen verran jumissa että ainoastaan maali irtosi suodattimesta lenkki tai ruuvityökalulla yrittäessä ja 75 tessussa on sen verran ahdas tila että kuppityökaluun ei tuntunut löytyvän sopivaa väliin mahtuvaa kahvaa mistään. No nyt sitte ajaminen laitonta ku kesärenkaat alla. Eipä muuta kun seuraavat 2 viikkoa renkaidenvaihtoon.

Pujazuba · Viesti Kirjoittaja **Pujazuba** » 01 Joulu 2013, 21:49

Nokka-akselin liittimen puhdistusta varten irrotuksessa meni hermot tuon jumalattoman liittimen keltaisen vapautus osan kanssa. Se on ihan turha koska on tehty juustosta!

Pasi · Viesti Kirjoittaja **Pasi** » 04 Joulu 2013, 11:39

Pitäs varmaan käyhä lekurissa kun väsyttää jatkuvasti vähän liikaakin... Eikä tunnu unikaan auttavan.

Pujazuba · Viesti Kirjoittaja **Pujazuba** » 04 Joulu 2013, 11:53

Taa talvipimeys vaikuttaa aika paljon tuohon vasymiseen.
Mikas on ruokavalion mm. vitamiinien & mineraalien ja liikunnan puoli?

Alfissimo · Viesti Kirjoittaja **Alfissimo** » 04 Joulu 2013, 11:58

Tunnistan Pasin oireet myös itsestäni, eikä asiaa helpota töiden puuttuminen. Kieltäydyn masentumasta, kun ei sovi luonteeseen, mutta vituttaa se silti...

TestarosaFinland

Rolle kirjoitti:^On se kumma, että Kelan kanssa asioidessa tulee oletuksena vain turpaan ja pettymys on taattua Opiskeluaikoina lähinnä tuli lunta tupaan joka toinen vuosi, parasta oli kun osakkeiden myynnistä ei saanut vähentää hankintahintaa, vaan Kelan mielestä myyntihinta = voitto ja sitä kautta summa vähensi opintotukea saman verran, kuin ansiotulotkin

Jotkut kun opiskeli niin eivät saaneet kelalta sentiäkään niin tuo ylämainitsemasi tilanne ei vielä kovin paha ollutkaan. P***A kela!

Pasi · Viesti Kirjoittaja **Pasi** » 04 Joulu 2013, 13:35

Pujazuba kirjoitti:Taa talvipimeys vaikuttaa aika paljon tuohon vasymiseen.
Mikas on ruokavalion mm. vitamiinien & mineraalien ja liikunnan puoli?

Vitamiineistä ja mineraaleista en tiedä (varmaan aika retuperällä.... brandy ja viski maistuu lisäravinteena, onko niissä vitamiinejä!?)... ja liikunta rajoittuu remontti hommien takia oikeestaan viikonlopun parin tunnin frisbeegolf kierrokseen.

Tää ei kyllä pimeydestä voi niinkään johtua, kun sama meininki on ollut jo puolisen vuotta. Unen määrä ei vaikuta, koska olen testaillut sitä että laitan kellon soimaan klo 7 (jolloin unta tulee 7-8 tuntia) ja sitten niin että herään ilman kelloa (unta yleensä 10+ tuntia). Ei vaikutusta.

Tosin en tiedä miten paljon vaikuttaa sitten loman puute... Kun ei ole 3:n vuoteen tullut vietettyä muutamaa parin kolmen päivän mittaista lomaa kummempaa ja siinä ei oikein kerkee "aivot nollaantua".

Antijape · Viesti Kirjoittaja **Antijape** » 04 Joulu 2013, 14:03

Pasi kirjoitti:Tää ei kyllä pimeydestä voi niinkään johtua, kun sama meininki on ollut jo puolisen vuotta. Unen määrä ei vaikuta, koska olen testaillut sitä että laitan kellon soimaan klo 7 (jolloin unta tulee 7-8 tuntia) ja sitten niin että herään ilman kelloa (unta yleensä 10+ tuntia). Ei vaikutusta.

Tosin en tiedä miten paljon vaikuttaa sitten loman puute... Kun ei ole 3:n vuoteen tullut vietettyä muutamaa parin kolmen päivän mittaista lomaa kummempaa ja siinä ei oikein kerkee "aivot nollaantua".

Kannattaa ottaa tosissaan nämä vaivat, varsinkin huomioiden tuon 3v ilman lomia lauseen. Tiedän todellakin että ei ole mikään helppo homma alkaa ottamaan iisisti jos rempat painaa päälle ja samalla pitäisi töitäkin tehdä. Totuus on kuitenkin se että mieluummin väkisin vähentää kuin hetken päästä lopettaa kokonaan. Seuraava vaihe kun helposti on se että menee monta kuukautta tai jopa vuotta ilman että pystyy tekemään yhtään mitään... Läheltä tälläistä tapausta seuranneena.

Pasi · Viesti Kirjoittaja **Pasi** » 04 Joulu 2013, 15:38

Lisää joulumukavuutta pukkaa... Isä soitti ja ilmoitti että talo palo viimeyönä (onni onnettomuudessa ettei ollut oma vaan vuokra ja syykään ei ollut oma). Onneksi oli käynyt pihalla vetäsemässä illan viimeset röökit ennen nukkumaanmenoa ja huomannut liekit yläkerrasta ja saanut naapuritkin pois talosta. Palomestarin mukaan jos kukaan ei olisi huomannut mitään, niin 5min päästä olis paikalle pitänyt luultavasti kutsua ruumisauto.

Et hyvää joulua vaan kaikille.

jkk · Viesti Kirjoittaja **jkk** » 04 Joulu 2013, 15:44

Pasi kirjoitti:Pitäs varmaan käyhä lekurissa kun väsyttää jatkuvasti vähän liikaakin... Eikä tunnu unikaan auttavan.

kannattaa käydä ottamassa ainaki verenarvot. ja lomaakin kantsis pitää.

itse kärsin pitkään väsymyksestä ja pitkään oli niin et duunist ku tuli kotiin niin untenmaille heti. mulla helpotti kovasti kun rupesin ottamaan kunno eväät töihin (raskas fyysinen työ), röökinpolton lopetus ja liikunta 4-5 krt viikkoon.

^oho, onnels ei kellekään käyny mitään!!

Pujazuba · Viesti Kirjoittaja **Pujazuba** » 04 Joulu 2013, 16:15

^^Hyva tsaga faijas kaa!! Onneks ei tullut synkempi joulu!!

Pasi · Viesti Kirjoittaja **Pasi** » 04 Joulu 2013, 16:37

jkk kirjoitti: ja lomaakin kantsis pitää.

Tuo onkin sitten helpommin sanottu kuin tehty.... Aina on joku projekti päällä jossa on deadline. Aina tulee jollekkin joku "ongelma" joka pitäisi ratkaista heti... Onpa tuossa niitäkin asiakkaita jotka heti viivstyksen sattuessa ilmoittavat vaihtavansa firmaa (onneksi ei montaa). Pysyvästi menetettyä asiakasta ei sitten korvaakkaan enää mikään ja niitähän ei (omien sanojensa mukaan) "vittuakaan kiinosta" muu kuin että heidän hommansa tulevat valmiiksi sovitussa ajassa.

Ja vaikka lomaa voisikin ottaa silleen että järjestäisi esim. kk pätkän niin ettei ota uusia töitä sille ajalle, niin se on sitten ns. palkaton kuukausi. Ja yrittäjänä en saa mistään mitään rahaa sille ajalle. Se taas aiheuttaa sen ettei ko. loman aikana kuitenkaan pysty rentoutumaan, kun tietää että seuraava kuukausi onkin sitten nuudelia ja makaronia koko perheelle.

Olisihan se tietysti hienoa jos saisi säästöön rahaa niin että voisi pitää lomaa, mutta vaimon pidempään kestänyt työttömyys (tosin onneksi nyt on saanut taas muutaman kuukauden pätkän töitä) on käytännössä tehnyt sen mahdottomaksi.

"Noh, ehkä ensi vuonna sitten"

Pasi · Viesti Kirjoittaja **Pasi** » 04 Joulu 2013, 16:39

Pujazuba kirjoitti:^^Hyva tsaga faijas kaa!! Onneks ei tullut synkempi joulu!!

Joo, olis voinut olla varsin musta joulu muuten

m.sa · Viesti Kirjoittaja **m.sa** » 04 Joulu 2013, 16:43

Kenellä sattuu olemaan töitä, revitään loppuun. Ei palkata yhtään lisää väkeä irtisanoutuneiden ja eläköityvien tilalle vaan töihin jäävistä revitään kaikki irti. Sit kun teet oman osuutesi ja joskus vähän muidenkin saat palkaksi vittuilua jos et suostu ylitöihin niiden tilalle, joilla on joku motivaatiosaikku päällä.

Shuttle · Viesti Kirjoittaja **Shuttle** » 04 Joulu 2013, 17:22

Kyllä Pasille pisteet himaan. Itse olen täysin samassa tilanteessa, edellinen loma oli 2010 elokuussa ja kesti viikon verran. Sen jälkeen jokunen päivä siellä tai täällä, ehkä mahdollisestä tästä pitkästä viikonlopusta hyvällä tuurilla tulee se kolme päivää. Pää hajoaa aika tehokkaasti, kun vedetään satanen piipussa ihan jatkuvasti. Rahaa ei oo palkata uusia kun vanhoja lähtee ja hommat kasaantuu. Dedis painaa päällä tuhannen eri projektin voimin ja mitään ei oikein saa kunnolla tehtyä, kun pitäis olla jo seuraavassa etapissa. IT-ala on kyllä hienoa...

Aquatica · Viesti Kirjoittaja **Aquatica** » 04 Joulu 2013, 17:31

Tutulla käynyt IT-puolella... Työsarka kasvanut koko ajan, enemmän ja enemmän piti saada lyhyemmässä ajassa valmiiksi ja tehdyksi samalla kun tehostettiin toimintaa (=pomot nostaa isompaa liksaa ja palkkaa assareita ymv, suorittavalta portaalta lähtee porukkaa pois tai kengitään pois kun turhia). Tokaisi sitten jossakin välissä johdolle, että nyt riitti. Joko tulee kolme uutta jannua ja työmäärä ei lisäänny tai hän(kin) lähtee.

Ei tullut uusia.

Ja kyllä muuten lähti.

Ja ei kauaa kuulemma mennyt, kun jo itkettiin takaisin - eipäs olleetkaan saaneet ketään korvaavaa mihinkään hintaan tekemään samaa työmäärää. Meni takaisin, ne kolme vaadittua jantteria hommattiin ja työmäärä ei lisääntynyt. Nyt on aikaa pitää lomia, hommia piisaa ja rahaa tulee, eikä ketään polteta (ihan) loppuun. Ehkä se firman johtokin älysi jo homman? Toki, k.o yritys teki ulkopuolisille töitä ja taisi pelko sielläkin olla, että asiakkaat lähtee.

Toinen tuttava on itse tilanteessa, jossa voi sanoa "kiitos näkemiin". On siis yrittäjänä. Jos hommaa halutaan heti valmiiksi ja kaikkea muuta maan ja taivaan väliltä, hinta myös nousee. Jos halutaan projekti kiilattavaksi tärkeimmäksi, siitä pitää sitten myös maksaa. Pitkäkin penni. Eikä siltikään sitä tehdä, mikäli joku toinen projekti on pakko saada tehdyksi rajaan mennessä eikä ennen sitä voi aloittaa toista. Siinäpähän menee muualle, jos homma on muutoin pelittänyt hyvin niin kyllä kai ne takasin tulee jos kaikki on ollut OK? Taikka joku uusi tulee tilalle. Yrittäjälle aina ongelma kun pitää asiakkaita löytää, haalia ja vielä pitääkin eikä taida nykypäivänä olla paljoa tilaa "antaa tuon mennä, joku tulee tilalle"-mentaliteetille, jos rahaa haluaa omaankin pussiin saada?

Polforea · Viesti Kirjoittaja **Polforea** » 04 Joulu 2013, 18:09

Pienenä sivujuonteena, paljonko Pasi kiskot kofeiinia? Mulla se kääntyy helposti itseään vastaan, lakkaa piristämästä mutta häiritsee unta niin, että lopputuloksena on pitkiä mutta huonoja unia ja väsymystä. Keventäminen ja irtaantuminen on tuskaa, kun vierotusoireena on merkeleellinen päänsärky, mutta ainakin mulle sen arvoista.

jkk · Viesti Kirjoittaja **jkk** » 04 Joulu 2013, 18:13

Pasi kirjoitti:
jkk kirjoitti: ja lomaakin kantsis pitää.
Tuo onkin sitten helpommin sanottu kuin tehty.... Aina on joku projekti päällä jossa on deadline. Aina tulee jollekkin joku "ongelma" joka pitäisi ratkaista heti... Onpa tuossa niitäkin asiakkaita jotka heti viivstyksen sattuessa ilmoittavat vaihtavansa firmaa (onneksi ei montaa). Pysyvästi menetettyä asiakasta ei sitten korvaakkaan enää mikään ja niitähän ei (omien sanojensa mukaan) "vittuakaan kiinosta" muu kuin että heidän hommansa tulevat valmiiksi sovitussa ajassa.

Ja vaikka lomaa voisikin ottaa silleen että järjestäisi esim. kk pätkän niin ettei ota uusia töitä sille ajalle, niin se on sitten ns. palkaton kuukausi. Ja yrittäjänä en saa mistään mitään rahaa sille ajalle. Se taas aiheuttaa sen ettei ko. loman aikana kuitenkaan pysty rentoutumaan, kun tietää että seuraava kuukausi onkin sitten nuudelia ja makaronia koko perheelle.

Olisihan se tietysti hienoa jos saisi säästöön rahaa niin että voisi pitää lomaa, mutta vaimon pidempään kestänyt työttömyys (tosin onneksi nyt on saanut taas muutaman kuukauden pätkän töitä) on käytännössä tehnyt sen mahdottomaksi.

"Noh, ehkä ensi vuonna sitten"

ymmärrän kyllä asian hankaluuden ei siinä. mut jokanen jaksaa just sen ajan ku jaksaa ja jossain vaihees voi tulla piste eikä sitten jaksakaan enään tehdä mitään.

jkk · Viesti Kirjoittaja **jkk** » 04 Joulu 2013, 18:16

Polforea kirjoitti:Pienenä sivujuonteena, paljonko Pasi kiskot kofeiinia? Mulla se kääntyy helposti itseään vastaan, lakkaa piristämästä mutta häiritsee unta niin, että lopputuloksena on pitkiä mutta huonoja unia ja väsymystä. Keventäminen ja irtaantuminen on tuskaa, kun vierotusoireena on merkeleellinen päänsärky, mutta ainakin mulle sen arvoista.

tämä + vitunmoinen migreeni

Pasi · Viesti Kirjoittaja **Pasi** » 04 Joulu 2013, 19:27

Polforea kirjoitti:Pienenä sivujuonteena, paljonko Pasi kiskot kofeiinia? Mulla se kääntyy helposti itseään vastaan, lakkaa piristämästä mutta häiritsee unta niin, että lopputuloksena on pitkiä mutta huonoja unia ja väsymystä. Keventäminen ja irtaantuminen on tuskaa, kun vierotusoireena on merkeleellinen päänsärky, mutta ainakin mulle sen arvoista.

Kyllähän sitä tulee kahvin muodossa kiskottua pitkin päivää... Päivällä se 3-4 kuppia ja illalla 0-2. Et 3-6 kuppia haarukkana.

h_lauri · Viesti Kirjoittaja **h_lauri** » 04 Joulu 2013, 19:31

^Migreeni. ttujoo, onneksi neurologi antoi mulle silloin vinkiksi sen maratoonarin kunnon. No ei mulla semmosta o, millä listoille pääsisi, mutta migreeni katos kävelemällä. Sori, ei nyt avaudututa yhtään, kävin eilen virkistäytymässä museossa.

Aquatica · Viesti Kirjoittaja **Aquatica** » 04 Joulu 2013, 19:57

Pasi kirjoitti:
Polforea kirjoitti:Pienenä sivujuonteena, paljonko Pasi kiskot kofeiinia? Mulla se kääntyy helposti itseään vastaan, lakkaa piristämästä mutta häiritsee unta niin, että lopputuloksena on pitkiä mutta huonoja unia ja väsymystä. Keventäminen ja irtaantuminen on tuskaa, kun vierotusoireena on merkeleellinen päänsärky, mutta ainakin mulle sen arvoista.
Kyllähän sitä tulee kahvin muodossa kiskottua pitkin päivää... Päivällä se 3-4 kuppia ja illalla 0-2. Et 3-6 kuppia haarukkana.

Kokeiles huviksesi vaikka puolittaa annos. Aamulla 1-2 ja päivällä (ennen klo 16) 1-2. Illalla ei yhtään.
Nimittäin väsymystä ja tuskaista huonoa unta, mikäli iltapäivällä kahvia juon, jos päivän aikana tullut sitä kitattua.

Satakuusnelonen

Eipä toi nyt paljolta kahvi määrältä kuulosta, jollei 0,5L kuppeja ole. Pannullinen päivässä kuluu täällä.

insinörtti · Viesti Kirjoittaja **insinörtti** » 04 Joulu 2013, 20:10

Hyvää vinkkiä on jo tullut ja työstressi kyllä vaikuttaa aika vahvalta kandidaatilta. Sitä voi luulla jaksavansa painaa pitkää päivää no problem, mutta joskus tulee raja vastaan. Tosin työnarkomaanille lomakin (lue: työttömyys) voi olla vaarallinen, kun se "elämän motivaatio" poistuu. Yhdelle kaverille kävi näin eikä sen koommin ole töihin kyennyt...

Minulle pisti silmään maininta 7-8 ja viikonloppuisin jopa 10 h yöunista. Vedätkö todella noin pitkään hirsiä vai onko tuo kuin kauan yrität nukkua? Nimittäin itselläni vakio on 7 h ja koko päivä menee puoliunessa, jos nukun 9 h putkeen. Ihan äskettäin oli hesarissa tms. artikkeli liian pitkien yöunien haitoista. Toki viime vuosina on paljon jankutettu nukkumisen tärkeyttä, kun teinit tykkäävät valvoa puoleen yöhön, vaikka unen tarve saattaa siinä iässä olla 8-9 h. Mutta liian pitkätkin unet voivat väsyttää ja em. artikkelissa painotettiin, ettei pitäisi nukkua noita "maratonsuorituksia" viikonloppuisin. Mikä taas tarkoittaa, että pitäisi paitsi käydä nukkumaan säännölliseen aikaan, niin myös nousta ylös.

jkk · Viesti Kirjoittaja **jkk** » 04 Joulu 2013, 20:16

monella vireyteen vaikuttaa myös ruoka ja siitä saatavat ravinteet. moni syö ihan päin helvettiä ja kaikkea skeidaa mikä vaikuttaa suoraan yleiseen hyvinvointiin. esim liian harvat ruokailut ja liian suuret määrät. moni myös tekee niin ettei päivällä syö oikeen mitään esim pelkkä leipä ja kun himaan pääsee niin sit mätötään. eli energiavaje väsyttää päivällä ja illalla liika mättö.

tässä yks seikka joka voi vaikuttaa

matti_vuorio · Viesti Kirjoittaja **matti_vuorio** » 04 Joulu 2013, 20:23

jkk kirjoitti:
Pasi kirjoitti:Pitäs varmaan käyhä lekurissa kun väsyttää jatkuvasti vähän liikaakin... Eikä tunnu unikaan auttavan.
kannattaa käydä ottamassa ainaki verenarvot. ja lomaakin kantsis pitää.

itse kärsin pitkään väsymyksestä ja pitkään oli niin et duunist ku tuli kotiin niin untenmaille heti. mulla helpotti kovasti kun rupesin ottamaan kunno eväät töihin (raskas fyysinen työ), röökinpolton lopetus ja liikunta 4-5 krt viikkoon.

^oho, onnels ei kellekään käyny mitään!!

Suosittelen myös käyntiä lääkärillä ja verikokeissa. Syy väsymiseen voi olla mikä tahansa, mutta se voi olla myös jotain vakavaa. Tuttu raksamies hiipui pikkuhiljaa hyvästä kunnosta huolimatta. Lopulta heti töiden jälkeen oli mentävä nukkumaan. Syyksi paljastui leukemia. Tuuria oli, että havaittiin ajoissa ja parani tästä. Hoito ja kuntoutuminen tosin kestää useamman vuoden.

Rasvis · Viesti Kirjoittaja **Rasvis** » 04 Joulu 2013, 20:28

insinörtti kirjoitti:Minulle pisti silmään maininta 7-8 ja viikonloppuisin jopa 10 h yöunista.

Unen tarve on kait aika yksilöllistä. Jos itse nukun viikolla "vain" seitsemän tuntia yössä olen perjantai-iltana raato. Sitä pitää sitten paikata nukkumalla viikonloppuna se kymmenen tuntia jos vain penska antaa. Ja tämä on siis normaalitilanne, nyt ei ole mikään erityinen ressitilanne päällä.

Nuorempana ei ollut mikään ongelma vetää zetoria kellon ympäri jos vain sai, nyt ei enää ihan niin paljoa tarvitse.

Abarth · Viesti Kirjoittaja **Abarth** » 04 Joulu 2013, 20:31

Mulla on kanssa tuota väsymyshommaa ja mieliala soutaa aika voimakkaastikin varsinkin näin pimeään vuodenaikaan. Lekurissa kävin asian tiimoilta viime talvena ja mitään ei löytynyt.
On tosin ollut vuosikaudet taipumus alhaiseen hemoglobiiniarvoon, joka sitten johtaakin väsymykseen.

Mulle paras unen pituus tuntuu olevan 8-9h. Jos enempi tai vähempi, niin väsyttää enemmän. Todella harvoin päivät tuntuvat energisiltä.
Nyt on muodostunut tavaksi ottaa pienet torkut 15-30min. työpäivän jälkeen, niin menee ilta perheaskareissa paremmin.

Olen huomannut, että mulla tuo väsymys ja vetämättömyys poistuu hölkkälenkillä tmv. fyysisellä rasituksella ulkoilmassa. Esimerkiksi reippaan n.45min. työmatkapyöräilyn jälkeen virtaa tuntui olevan reilusti, vaikka lihakset olivatkin melko väsyneet. Vähän saman tapainen olo salireenin jälkeen.
Jo parinkymmenen minuutin hölkkälenkki tekee minulla ihmeitä niin fyysisesti kuin henkisestikin.
On vaan tämä arki sellaista, että sen oman parikymmenminuuttisen irtautumisen toteuttaminen voi olla haasteellista. Noh, lapset kasvaa niin eiköhän se siitä!

Aquatica · Viesti Kirjoittaja **Aquatica** » 04 Joulu 2013, 20:56

Tuo fyysinen rasitus muuten on hauska. Se väsyttää kehoa fyysisesti, mutta kun vapautuu kaikenmaailman juttuja elimistöön (biologia aavistuksen hataralla pohjalla

), joka taas aiheutti käsittääkseni jonkun/joidenkin vitamiinien parempaa imeytymistä ja sitäkautta parempaa jaksamista? Yksi lääke, joka joillekin kuulemma on auttanut, on lisäravinne D-vitamiini. Koululla jos rahaa on ns. liikaa, olen ostanut lounaan kylkeen litran purkin jotain noita Marli Vital 10-koodia-mehuja (vitamiinipommeja) ja kiskonut sen 300% päiväannoksen suosituksista. Jaksaa selvästi paremmin.

Myös yöunet on olleet hassu; n. 4,5h unet ollut jo kauan ja silti jaksaa suht hyvin. 6h jos nukkuu niin menee ainakin kuukausi heittämällä ilman väsymyspiikkejä. Nyt kun on raharessiä (2x opiskelija + vuokrankorotukset + kallis vuokra = huono kombo), kouluressiä ja ylipäänsä kaikenlaista niin ei vaan jaksa. Mikään ei oikeen nappaa ja nämä perus "masistelut". Ja vielä joulukin tulossa, eikä ole varaa hankkia kelleen käytännössä yhtäkään mitään lahjaa laisinkaan, joten seuran on riitettävä

Pasi · Viesti Kirjoittaja **Pasi** » 04 Joulu 2013, 20:59

^ Eräs asiakkaani tekee personal trainingiä yms. ja hän kyllä vahvasti vinkkasi ettei kannata niitä vitamiineja vetää överisiti liikaa, kun sekään ei sitten ilmeisesti ole hyvä juttu pidemmän päälle.

jkk · Viesti Kirjoittaja **jkk** » 04 Joulu 2013, 21:01

^^ ja ^juu endorfiineja vapautuu, mutta kehon pitää palautua fyysisestä rasituksesta ja siihen tarvitaan unta ja ravintoa ja ehkä lisäravinteita- huom. nimensä mukaan normaalin ruokavalion päälle.

E: mutta väitän jos oikeasti syö terveellisesti oikeeta ruokaa niin ei tarvii lisävitamiinia muutakuin ehkä d-vitamiinia talvella. sitäkin saa riittävästi esim. kalasta

Hepa · Viesti Kirjoittaja **Hepa** » 04 Joulu 2013, 21:07

Aquatica kirjoitti:Koululla jos rahaa on ns. liikaa, olen ostanut lounaan kylkeen litran purkin jotain noita Marli Vital 10-koodia-mehuja (vitamiinipommeja) ja kiskonut sen 300% päiväannoksen suosituksista. Jaksaa selvästi paremmin.

Sillä sokerimäärälläkin mitä noissa mehuissa on voi jaksamiseen olla vaikutusta.

Liikunta on kyllä oiva lääke vaivaan kuin vaivaan. Tosin univaivoja aihetta joskus kun puulaakipelit loppuu lähemmäs puoltayötä, mutta noin periaatteessa.

Aquatica · Viesti Kirjoittaja **Aquatica** » 04 Joulu 2013, 21:14

^
Ei tuossa kyseisessä ainakaan sokeria paljoa ollut. Tietysti paljon enemmän kuin olisi tarvetta, mutta kuitenkin.

^^
Saa kalasta. Se vaan maksaa. Palaan siihen rahatilanteeseen

^^^
Totta, liika ei ole koskaan hyvästä. Faktahan on, että jos juot liikaa vettä, kuolet. (Suolotasapaino katoaa). Toki sitä sitten saa tosissaan litkiä ns. ihan jumalattomasti...

Liian kauan liikaa on varmasti paljon pahempi, kuin kauan liian vähän. "Pudotus" myös voi olla aika jyrkkä - vähän sama, kuin se että vetäsee 2 pannullista kahvia päivässä kuukauden ajan ja sitten yht'äkkiä lopettaa. Kokeiltu. Ei kannata.

Abarth · Viesti Kirjoittaja **Abarth** » 04 Joulu 2013, 21:43

Fyysinen reeni on todellakin hyväksi, mutta sitten täytyy kyllä olla myös aikaa kunnon yöunille(palautumiselle) ja asialliselle ruokailulle.

Sokerin syönnistä sen verran, että mulla tuntuu vaikuttavan tuo sokerikin(lyhytketjuiset hiilarit) hieman kummallisesti. Normaalisti sokerin nauttimisen jälkeen vireystila pitäisi nousta, jonka jälkeen laskea aika nopeasti mikäli olen oikein ymmärtänyt.
Mulla käy niin, että n.5min. sisällä suklaan, pullan tai parin piparin syömisen jälkeen veto loppuu kun seinään ilman mitään vireyspiikkiä.

-TTY- · Viesti Kirjoittaja **-TTY-** » 04 Joulu 2013, 23:01

Hieman yksilöllistä tuo sokerinkin vaikuttaminen. Leffa yhdistettynä irtokarkkeihin ja kauniimpi osapuoli sammuu kuin saunalyhty 20minuutin kuluessa. Eikä tarvitse montaa karamellia syödä... Itsellä ei juuri vaikuta olotilaan, ainakaan huomattavasti. Aineenvaihdunta ja sen nopeus varmaan vaikuttaa aika paljon, itsellä sattunut geeniarvonnassa aikanaan hyvä säkä, aineenvaihdunta luonnostaan melko nopea. Meikäläisen elintavoilla ja hitaammalla aineenvaihdunnalla olisin varmaan aika tolkuttoman tukevassa kunnossa. No katsellaan sitten kun kolmekymmentä lasahtaa mittariin...

Alfissimo · Viesti Kirjoittaja **Alfissimo** » 04 Joulu 2013, 23:08

Abarth kirjoitti:Normaalisti sokerin nauttimisen jälkeen vireystila pitäisi nousta, jonka jälkeen laskea aika nopeasti mikäli olen oikein ymmärtänyt.
Mulla käy niin, että n.5min. sisällä suklaan, pullan tai parin piparin syömisen jälkeen veto loppuu kun seinään ilman mitään vireyspiikkiä.

Yhdellä päällisin puolin terveellä ja hoikalla 40v tutulla tuli vastaavilla oireilla diabetes-diagnoosi. Tai joku diabeteksen esiaste, vai mikä lie nimeltään, mutta meni ruokavalio remonttiin.

Aquatica · Viesti Kirjoittaja **Aquatica** » 05 Joulu 2013, 07:17

Alfissimo kirjoitti:
Abarth kirjoitti:Normaalisti sokerin nauttimisen jälkeen vireystila pitäisi nousta, jonka jälkeen laskea aika nopeasti mikäli olen oikein ymmärtänyt.
Mulla käy niin, että n.5min. sisällä suklaan, pullan tai parin piparin syömisen jälkeen veto loppuu kun seinään ilman mitään vireyspiikkiä.
Yhdellä päällisin puolin terveellä ja hoikalla 40v tutulla tuli vastaavilla oireilla diabetes-diagnoosi. Tai joku diabeteksen esiaste, vai mikä lie nimeltään, mutta meni ruokavalio remonttiin.

Komppaan tuota. Tiedän ihmisen jos toisenkin, kenellä käynyt noin tai vastaavasti ja diabetekseen, orastavaan sellaiseen tai "jotenkin siihen liittyvään" liittyvää ollut. Jollakin oli ylipainoa ja aineenvaihdunta ns. sekaisin, jollakin oli kai raudan puutetta jne.... Yhdellä tiedän menneen ruokavalion uusiksi - muistaakseni piti tasapainottaa; sokeria sai käyttää ihan normaalisti esim. kahvin kanssa 3 tai 4 kertaa päivässä, mutta muuten välttämän sitä piti. Samalla ruokavalio monipuolistui liha-viherkasvi-hedelmä-linjalle (jossa luonnollisia sokereita) 3-5x päivässä vrt. aikaisempi, 1 kunnon lämmin ateria päivässä + pari välipalaa "jotakin". Myöhemmin testeissä ei havaittu mitään diabetekseen viittaavaa, missään muotoa.

Itsellänikin toisinaan tuo sokeri+kahvi-kombo aiheuttaa väsymystä heti. Sama karkin syönnissä. Sitten jos on käyttänyt energiaa enempi, oireita ei tule, tosin onhan tuossa tuota lääniä vyötäröllä tarpeeksi...

Sitten jos puhutaan aidosta avautumisesta;
MISSÄ SE LUMI ON?!?!?!?!?!?!?!?! Tahtoo lunta. Ei ole niin synkkää sitten.
Ja miksi opiskelijalla on niin pirun hankala selvitä arjesta rahallisesti, kun työttömänä "on enemmän millä mällätä"? Missä logiikka?

Pasi · Viesti Kirjoittaja **Pasi** » 05 Joulu 2013, 09:37

Aquatica kirjoitti: MISSÄ SE LUMI ON?!?!?!?!?!?!?!?! Tahtoo lunta. Ei ole niin synkkää sitten.

Hei nyt se turpa kiinni! Tässä on viimeset 2 vuotta saanut kolata tota pihaa ihan tarpeeksi!

Pasi · Viesti Kirjoittaja **Pasi** » 05 Joulu 2013, 09:37

Aquatica kirjoitti: Ja miksi opiskelijalla on niin pirun hankala selvitä arjesta rahallisesti, kun työttömänä "on enemmän millä mällätä"? Missä logiikka?

Koska suomen mallissa ihmisiä rangaistaan tekemisestä.

UupunutRomeo · Viesti Kirjoittaja **UupunutRomeo** » 05 Joulu 2013, 09:50

Pasi kirjoitti:
Aquatica kirjoitti: Ja miksi opiskelijalla on niin pirun hankala selvitä arjesta rahallisesti, kun työttömänä "on enemmän millä mällätä"? Missä logiikka?
Koska suomen mallissa ihmisiä rangaistaan tekemisestä.

Tai. Suomeen halutaan lisää matalapalkkatyöntekijöitä joilla ei ole koulutusta kun opiskelu on kohta vain varakkaiden perheiden vesojen etuoikeus. Suomessa on opiskelijan toimeentuloa ahdistettu viimeisen 20 vuoden aikana melko rajusti, itse valmistuin -95 ja opiskeluaikana ei rahapulaa ollut kertaakaan. 2000 luvulla olen lapsiani auttanut opiskelussa taloudellisesti ~350€/kk/lapsi, muuten melko vaikeaa pärjätä kun vanhempien tulot "syö" tuet.

Tuohon lumeen, tulisi vaan kerralla metri....

Pasi · Viesti Kirjoittaja **Pasi** » 05 Joulu 2013, 10:01

Niin ja rahahan ei tee onnelliseksi.

Päälle 4000€ tuli palautuksia. Käteen ei jäänyt yhtään "ylimääräistä". Noh, saatiin keittiö valmiiksi, auto huollettua (sis 1000€ laturin vaihto!) ja maksettua vähä vanhaa velkaa poijens.

mattijus · Viesti Kirjoittaja **mattijus** » 05 Joulu 2013, 10:21

Opiskelu pääkaupunkiseudun ulkopuolella saattaa olla edullisempaa. Nykytilanteesta ei itselläni ole omakohtaista kokemusta.

Aquatica · Viesti Kirjoittaja **Aquatica** » 05 Joulu 2013, 13:00

^^
Raha ei tee onnea, totta.
Toisaalta varattomuus aiheuttaa onnettomuutta.

Ja jos asuisit järkevän matkan päässä, voisin tulla vaikka joka lumisadeyö kolaamaan pihan puhtaaksi järkevää korvausta vastaan.

PS.
Juuri katsoin ikkunasta ulos... JA SIELLÄ SATAA LUNTA!!! <3 :drinking:

jeQQ · Viesti Kirjoittaja **jeQQ** » 05 Joulu 2013, 15:11

Hyi helvetin lumi. Tee aku pukinhommia.

Monza · Viesti Kirjoittaja **Monza** » 05 Joulu 2013, 15:27

Lingossa on uudet öljyt ja säädetty terä. Anti tulla vaan!

Albertolli · Viesti Kirjoittaja **Albertolli** » 05 Joulu 2013, 16:18

Aqu tulee ruokapalkalla tekemään lumityöt meille? Ei tarvii edes kolata kun on linko. It's ö deal?

Jevgen · Viesti Kirjoittaja **Jevgen** » 05 Joulu 2013, 19:13

Neljäs laturi vajaan kahden vuoden ja 80 tkm aikana tuohon Volovoon. Ei pääse pultit jumiutumaan. En enää hennonnut ottaa sitä halvempaa mallia, kun olisi iltasella muutakin tekemistä.